今月のレシピは、カジキ(旗魚)のソテー

カジキにはビタミンB1、ビタミンDやタンパク質が豊富で脂質が少なく肉感がしっかりしたお魚です。

ソテーにすることで小さなお子さんでも食べやすく、トマトの旨味とも相性抜群

ぜひ皆さんも作ってみて下さい

レシピは待合室に設置していますのでご自由にお持ちください。

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ついき歯科 (genifix.jp)

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ついき歯科
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