今月のレシピは稚鮎の甘露煮👨‍🍳🎶

カルシウムが豊富な魚で、真イワシの約３倍含まれているそうです😊

また、ビタミンD、B12、鉄は鮎の内臓に多く含まれていますが、どうしても苦味がありますよね💦

甘露煮だと美味しく丸ごと食べられるのでオススメです👍

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