患者様から寄せられる疑問にお答えします❕

【キシリトールガムは１日どのくらい噛んでもいいの？】

キシリトールの１日限度量は１０ｇです。

キシリトールガム１粒には約0.5～0.7ｇのキシリトールが含まれています。

14～20粒毎日噛んでも問題ありません。

ちなみにポスカＦは１日15粒程になります。１回２粒を噛むので１日７回まで噛むことが出来ます。

キシリトールは多量に摂取するとお腹がゆるくなることがあります。

限度量とは別に下痢をする場合は摂取量を減らすようにして下さい。

また、キシリトールは２歳ぐらいから摂取することが出来ます。

小さいお子さんの場合１回の摂取量は１ｇまでとし、１日３回まで摂取できます。

初めてキシリトールを食べさせる時は少ない量から試すようにしてください。

虫歯予防のためにも砂糖の代わりにキシリトールを使ったお菓子を積極的に取り入れていってほしいです。

ガム以外にもグミ、チョコ、ラムネなどいろいろあります。

味のバリエーションも多いので楽しみながら虫歯予防をしていきましょう！

【ガム(ポスカF)は１日何回噛むといいですか？】

虫歯予防のためでしたら１日３回程度で、毎食後１回につき約１０分噛むことをお勧めしています。

小腹がすいたり、口さみしい時は適宜噛んでもらっても大丈夫です。

お口周りの筋肉トレーニングをするためでしたら、１日３回１回につき約２０分噛んでください。

その時は左右均等に噛むことを意識してもらうことと、痛みが出るほど強く噛みすぎないように注意してください。

キシリトール配合なのでお腹が緩くなりやすい人は回数を減らすようにして下さい。

他にも疑問がある方はスタッフまでお気軽にご相談ください😀

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