今月のレシピは「おべんとうばこのうた」に出てくる ふき を使った料理です🍱

あまり食べる機会は少ないと思いますが、ふきは食物繊維が豊富です。

買うときは葉がみずみずしく、柄の部分が均等に太いものを選んで下さい👍

下茹でしたら冷蔵庫で1週間ほど保存が可能です。

ぜひ皆様も作ってみてください😄

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ついき歯科 (genifix.jp)

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