歯の豆知識 14 11月 2024 【11月】ぶりの照り焼きレシピ これから旬のぶりのレシピ みんな大好き「ぶりの照り焼き」のご紹介🎵 ネギを一緒に入れて煮ても美味しいですよ😉 レシピは受付に設置してます。ご自由にお持ちください❗️ 定期検診や初めて受診される方はWeb予約ができます。ついき歯科 (geni… 続きを読む
歯の豆知識 18 10月 2024 秋の味覚秋刀魚の竜田揚げ【10月レシピ】 食欲の秋らしく、今月のレシピは秋刀魚の竜田揚げです🍴 今の時期は豊漁とのことです😁 ぜひ旬の秋刀魚を楽しむメニューのひとつにしてみませんか❓ 定期検診や初めて受診される方はWeb予約ができます。ついき歯科 (genifix.jp)ホームページはこちらから… 続きを読む
歯の豆知識 12 9月 2024 丸ごと美味しい稚鮎の甘露煮 今月のレシピは稚鮎の甘露煮👨🍳🎶 カルシウムが豊富な魚で、真イワシの約３倍含まれているそうです😊 また、ビタミンD、B12、鉄は鮎の内臓に多く含まれていますが、どうしても苦味がありますよね💦 甘露煮だと美… 続きを読む
歯の豆知識 28 8月 2024 夏バテに負けない！イワシの梅煮レシピ 毎日暑くて夏バテしている方へ今月のオススメレシピは「イワシの梅煮」❗️ カルシウムやビタミンD、ビタミンB12、鉄分など栄養豊富なイワシと、夏バテに効果的なクエン酸を多く含む梅干しを使った酷暑にピッタリな料理です😉👍 毎日暑いですが… 続きを読む
審美治療 1 7月 2024 7月レシピ【鯖の味噌煮】 今月のレシピは「鯖(さば)」🐟 今が旬の鯖は「ゴマサバ」です。 脂質が少なく、タンパク質が多く含まれます。 定番和食の鯖の味噌煮は、とろとろの味噌と玉ねぎも甘くてご飯が進みます🤤 レシピは待合室に設置していますのでご自由にお持ちください。 👇定期検診や… 続きを読む
歯の豆知識 15 6月 2024 カジキのソテー【6月のレシピ】 今月のレシピは、カジキ(旗魚)のソテー🍴 カジキにはビタミンB1、ビタミンDやタンパク質が豊富で脂質が少なく肉感がしっかりしたお魚です。 ソテーにすることで小さなお子さんでも食べやすく、トマト🍅の旨味とも相性抜群❗️ ぜひ皆さんも作ってみて… 続きを読む
歯の豆知識 10 5月 2024 みんな大好きエビマヨレシピ♪ 今月はエビマヨレシピです🍴 海老はタンパク質が豊富で、調理方法によっていろんな料理が楽しめる食材です🦐🦐🦐 今回紹介するエビマヨは、レンコンがあることで食感も楽しめる一品になっています😁👍 ぜひ皆さんも作… 続きを読む
歯の豆知識 2 3月 2024 ひな祭りで食べたいレシピ「アサリのお吸い物」 今月はひな祭りでも食べたいレシピ「アサリのお吸い物」 アサリ(浅蜊)は貝類で一番多くビタミンB12を含み、カルシウムや鉄などのミネラルも多く含んでいます。 うま味成分も豊富に含まれているので、その美味しさを感じられるシンプルなお吸い物がお薦めです🍴 レシピをご希望される方は受付までお… 続きを読む
歯の豆知識 5 2月 2024 野菜も美味しく食べられる鮭のホイル焼き【２月のレシピ】 まだまだ寒い日が続いていますね。 今月は鮭を使った健康レシピをご紹介します🍴 お好みの野菜やきのこを使った鮭のホイル焼き😋 チーズ🧀をかけて焼けば、カルシウムも摂取できます。 受付にてレシピをお渡ししています。 バックナンバーをご希望される方もお気軽に… 続きを読む
歯の豆知識 17 1月 2024 作り置きにピッタリ鱈の南蛮漬けレシピ 今月のレシピは鱈を使った南蛮漬けです🍴 鱈はビタミンやたんぱく質が豊富な魚です。 冷めても美味しい南蛮漬けは作りおきにも嬉しい料理です。 皆さんもぜひ作ってみてください😋 レシピは受付にてお渡ししています。 ご希望の方はスタッフまでお声がけください🙇 … 続きを読む
