レシピ

みんな大好きエビマヨレシピ♪ 歯の豆知識

みんな大好きエビマヨレシピ♪

今月はエビマヨレシピです🍴 海老はタンパク質が豊富で、調理方法によっていろんな料理が楽しめる食材です🦐🦐🦐 今回紹介するエビマヨは、レンコンがあることで食感も楽しめる一品になっています😁👍 ぜひ皆さんも作…
ひな祭りで食べたいレシピ「アサリのお吸い物」 歯の豆知識

ひな祭りで食べたいレシピ「アサリのお吸い物」

今月はひな祭りでも食べたいレシピ「アサリのお吸い物」 アサリ(浅蜊)は貝類で一番多くビタミンB12を含み、カルシウムや鉄などのミネラルも多く含んでいます。 うま味成分も豊富に含まれているので、その美味しさを感じられるシンプルなお吸い物がお薦めです🍴 レシピをご希望される方は受付までお…
野菜も美味しく食べられる鮭のホイル焼き【2月のレシピ】 歯の豆知識

野菜も美味しく食べられる鮭のホイル焼き【2月のレシピ】

まだまだ寒い日が続いていますね。 今月は鮭を使った健康レシピをご紹介します🍴 お好みの野菜やきのこを使った鮭のホイル焼き😋 チーズ🧀をかけて焼けば、カルシウムも摂取できます。 受付にてレシピをお渡ししています。 バックナンバーをご希望される方もお気軽に…
作り置きにピッタリ鱈の南蛮漬けレシピ 歯の豆知識

作り置きにピッタリ鱈の南蛮漬けレシピ

今月のレシピは鱈を使った南蛮漬けです🍴 鱈はビタミンやたんぱく質が豊富な魚です。 冷めても美味しい南蛮漬けは作りおきにも嬉しい料理です。 皆さんもぜひ作ってみてください😋 レシピは受付にてお渡ししています。 ご希望の方はスタッフまでお声がけください🙇 …
コロコロさつまいも【11月レシピ】 歯の豆知識

コロコロさつまいも【11月レシピ】

岐阜県羽島市のついき歯科です。 美味しいサツマイモで作る健康レシピのご紹介😋 やめられない止まらない「コロコロさつまいも」🍠 食物繊維豊富で、ビタミンCやカリウム、カルシウムも豊富です。 最近はいろんな品種のサツマイモが多く出ているので、食べ比べしてみてはいかがですか…
体に優しいお菓子のレシピ 歯の豆知識

体に優しいお菓子のレシピ

岐阜県羽島市のついき歯科です🎃 今月のレシピはハロウィンにちなんでかぼちゃプリン🍮😋 ビタミンC、Eや食物繊維が豊富なかぼちゃを使って体に優しいお菓子で楽しいハロウィンを過ごしてみてはいかがですか? 受付でもレシピをお渡ししています。 ご希望の方はスタ…
9月のレシピ【にんじんしりしり】 歯の豆知識

9月のレシピ【にんじんしりしり】

今月は人参🥕を使ったレシピをご紹介。 旬の食材を使った料理は栄養価が高くなります✨ 人参は葉っぱにも皮にも栄養豊富なので、丸ごと使ってみてください。 美味しく食べながら、元気なからだづくりをしていきませんか? レシピをご希望される方は受付にお申し付けくださいǶ…
猛暑に負けないレシピ 歯の豆知識

猛暑に負けないレシピ

もう7月も終わりで、毎日暑くてバテてしまいそうです💦 そんな夏バテにオススメなズッキーニを使ったレシピをご紹介します😆🌻 トマト🍅なす🍆などの夏野菜も使うラタトゥイユです。 たくさんの野菜を美味しく食べることができます&…