今月のレシピは、カジキ(旗魚)のソテー🍴 カジキにはビタミンB1、ビタミンDやタンパク質が豊富で脂質が少なく肉感がしっかりしたお魚です。 ソテーにすることで小さなお子さんでも食べやすく、トマト🍅の旨味とも相性抜群❗️ ぜひ皆さんも作ってみて…